睡眠時無呼吸症候群セルフテスト

日中の眠気の自己評価：ESS（Epworth Sleepiness Scale）

以下の状況でどれくらい眠ってしまう確率があるか、0から3の数字で答えてください。

0 絶対寝ない（0%）
1 ちょっとは寝てしまうかもしれない（30%）
2 半分くらいは寝てしまう（50%）
3 ほとんど寝てしまう（80%）

以下の状況でどれくらい眠ってしまう確率があるか、0から3の数字で答えてください。

1. 座って本を読んでいるとき 0 1 2 3
2. テレビを見ているとき 0 1 2 3
3. 劇場、映画館、会議などで座っているとき 0 1 2 3
4. 車の助手席で1時間ドライブしているとき 0 1 2 3
5. 昼食後、横になったとき 0 1 2 3
6. 座って誰かと話をしているとき 0 1 2 3
7. 昼食後、静かに座っているとき 0 1 2 3
8. 車を運転していて信号で数分間停止したとき 0 1 2 3
1から8の合計点点

合計点が10点以上は過度の眠気を疑います。