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【自宅でできるリハビリ動画】 ステイホーム中の患者さんへ

 適度に体を動かす事は、心臓病やロコモ、メタボ、認知症予防に有効です。外出や運動の機会が減ってしまった患者様向けの動画を、当センター専門家の監修の下、作成致しました。是非ご自宅での運動にご活用下さい。



【初級向け】★☆☆

心臓リハビリ室で実施している、ご高齢の方向け、椅子で行う運動です。13分


運動解説付き クリック

運動解説無し クリック




【中級向け】★★☆

座って行える筋力強化や有酸素運動など中等度の運動

作成中

 
【上級向け】★★★

メタボ予防、ロコモ予防の立って行う運動

作成中




チラシはこちら


リハビリテーション部

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